Rywalizacja
Konkuruj z kolegami w przejrzystym rankingu i motywuj się nawzajem do ruchu. Każdy bieg, przejazd rowerem i trening na siłowni przekłada się na punkty — widzisz swoje miejsce i postępy na bieżąco.
Zasady gry
Jak zdobywać punkty?
Aktywności ze Stravy liczą się automatycznie.
Bieg i chód
10pkt/km
Np. 5 km → 50 pkt
Rower i rolki
3pkt/km
Np. 20 km → 60 pkt
Siłownia, padel, piłka i więcej
8pkt/10 min
Np. 30 min → 24 pkt
Do 100 pkt dziennie — dla fair play. To i tak solidny dzień treningu (np. 10 km biegu = 100 pkt). Limit nie hamuje ambicji — sprawia, że wygrywa regularność, a nie jednorazowy „maraton” punktów. Każdy startuje z tymi samymi szansami.
Minima aktywności: 2 km bieg/chód · 3 km rower/rolki · 20 min trening (siłownia, joga, padel, piłka nożna, pływanie, taniec, kajaki, SUP, rower stacjonarny itd.).
Bonus tygodniowy (pon–nd): 3 dni aktywne = +100 pkt · 4 dni = +200 pkt · 5+ dni = +300 pkt.
Termin wyzwania
Trwa62dni
15 czerwca – 15 sierpnia 2026
- 15cze
Start
15 czerwca 2026
- 15sie
Meta
15 sierpnia 2026
Punkty liczą się tylko w tym okresie.
Korzyści
Dlaczego warto dołączyć?
Pięć powodów, dla których firmowe wyzwanie sportowe naprawdę ma sens.
Integracja
Wspólne wyzwanie to naturalny sposób na lepsze poznanie się w zespole. Wspólne cele, drużyny i regularne aktywności budują atmosferę współpracy poza biurem.
Lepsza kondycja
Regularny ruch poprawia energię, samopoczucie i odporność na stres. Dwa miesiące wyzwania to konkretny powód, żeby w końcu wyjść z kanapy i wrócić do zdrowego nawyku.
Motywacja
Gdy widzisz wyniki innych, łatwiej utrzymać regularność. Strava synchronizuje aktywności automatycznie — nie musisz nic wpisywać ręcznie, wystarczy trenować.
Nagrody
Najlepsi uczestnicy na koniec wyzwania dostaną atrakcyjne nagrody. To dodatkowy powód, żeby dać z siebie więcej w ostatnich tygodniach rywalizacji.
